２０１２年９月２７日（木）

写真：office.microsoft.com

冷たい秋の風を感じはじめる頃、

強い日差しをいっぱいに浴びて
疲れきった身体には、マイ・マッサージ！


「使いすぎだよ。疲れてるよ。気をつけて！」と
身体の痛みは、警告のイエローサイン


そんな時は、
自分で自分の身体をマッサージ

身体の痛い部分を、
優しく、優しく、マッサージ
いたわるように、包み込むように
じんわり、ゆっくり、マッサージ


次第に
マッサージしている手があったかくなり
自分の手の温かさが
からだの痛みをやわらげ、とかしてくれる
心までホッと
あたたかく、和らいでいくよう。。。


酷使した身体に、
「ごめんね」そして「ありがとう」のことばを
何度も何度もくりかえしながら。。。

♡

「ごめんね」そして「ありがとう」　

♡

あなたは、最近、身体のイエローサインに耳を傾けていますか？

☆　いくこ＆のぼる